Cabillaud à la romaine
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Temps de préparation
20 min
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Temps de cuisson
42 min
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Taille des portions
220 g
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Saison
Printemps
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Liste d'ingrédients
½ càc de huile d'olive
90 g de tomate
70 g de fenouil
35 g de riz
20 g de cabillaud
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Âge
7 à 8 mois
Etape par étape
- Placez le riz dans le rice cooker avec 45ml d’eau.
- Mettez de l'eau dans le reservoir au niveau 3 et lancez la cuisson
- Faites blanchir la tomate, retirez la peau, coupez-la en deux et ôtez les pépins
- Lavez soigneusement le fenouil. Enlevez les « doigts » du fenouil, les deux feuilles externes et enlevez la base. Coupez le fenouil en 2 et à nouveau en 2. Détaillez-le en fines lamelles.
- Vérifiez en passant l’index sur le filet, que le poisson ne contient pas d’arête, puis découpez-le en petits morceaux.
- A la fin de la cuisson, retirez le rice cooker du panier vapeur.
- Mettez la tomate dans le panier vapeur.
- Mettez le fenouil dans le panier vapeur.
- Placez le cabillaud dans le panier vapeur.
- Mettez de l'eau dans le reservoir au niveau 2 et lancez la cuisson
- Réservez le jus de cuisson.
- Mettez le contenu du panier dans le bol.
- Mettez le riz dans le bol.
- Mettez l'huile d'olive dans le bol.
- Ajoutez une partie du jus de cuisson en fonction de la texture désirée.
- Mixez le contenu du bol.