L’Omega 3

L’Omega 3

Placez la polenta dans le rice cooker avec 45ml d’eau. Versez de l’eau dans la cuve (niveau 3) et lancez la cuisson. Prélevez les bouquets du brocoli en laissant 2 cms de tige. Faites les tremper quelques minutes dans de l’eau vinaigrée*...
Artichauts oranges

Artichauts oranges

Placez la polenta dans le rice cooker avec 45ml d’eau. Versez de l’eau dans la cuve (niveau 3) et lancez la cuisson. Epluchez la carotte, lavez la et coupez la en fines rondelles. Coupez les cœurs d’artichauts préalablement décongelés* en petits...
La courgette à tâ-thon

La courgette à tâ-thon

Placez la polenta dans le rice cooker avec 45ml d’eau. Versez de l’eau dans la cuve (niveau 3) et lancez la cuisson. Lavez soigneusement la courgette* et coupez la en fines rondelles. Versez de l’eau dans la cuve (niveau 3) et lancez la...
Le merlan des champs

Le merlan des champs

Epluchez le céleri rave, lavez le et coupez le en petits dés de 1cm. Passez un doigt sur le filet de merlan afin de vérifier qu’il ne reste plus d’arête. Coupez le poisson en petits cubes de 1cm. Placez la polenta, le céleri rave et le merlan...